Nos conseils pour résister à la dépression saisonnale

Se faire de bons petits plats
N’hésitez pas à fouiller dans vos livres de recettes dont vous disposez dans votre cuisine pour faire croire que vous aimez la cuisine et sélectionnez un petit plat facile à préparer au micro-ondes. N’hésitez pas à vous mettre au-dessus du fourneau pour que vos larmes de solitude apportent une touche exotique à ce plat.

Adoptez un petit animal
Allez dans un refuge à la recherche d’un animal abandonné qui sera ravi de troquer sa vie misérable enfermé entre quatre murs aveugles contre quatre murs dans une grande ville polluée, qui servira de temps en temps de peluche de secours et devra écouter les récits interminables de votre vie minable.

Faites des apéros entre amis
Les jours raccourcissent, votre vie aussi. Pour ne pas rester trop longtemps seul,e face aux multiples interrogations de la vie, invitez vos amis à venir boire chez vous. Vous aurez l’impression de cocooner sur votre canapé avec vos proches et n’aurez plus cette sensation de culpabilité d’être avec votre bière au comptoir d’un bar à tenter de comprendre pourquoi vous avez encore fini dans ce rade et à vous dire que vous valez mieux que ça.

Faites des apéros entre amis – bis
Les jours raccourcissent, votre vie aussi. Pour ne pas rester trop longtemps seul,e face aux multiples interrogations de la vie, invitez vos amis à venir boire dans un bar. Vous aurez l’impression de quitter enfin votre canapé avec vos proches et n’aurez plus cette sensation de culpabilité d’être avec votre pizza devant Cyrille Eldin à tenter de comprendre pourquoi vous avez encore fini devant cette émission et à vous dire que vous valez mieux que ça.

Rencontrez le grand amour
Inscrivez-vous sur tous les sites de rencontres possibles et imaginables. Tentez des approches diverses sur toutes les personnes qui vous plairont. Normalement, au bout d’une semaine, vous devriez commencer à recevoir les premiers messages d’insultes parce que vos messages copiés collés étaient bourrés de fautes ou parce que vous avez envoyé deux fois le même à seulement deux jours d’écart. Dans tous les cas, ces petites interactions sociales électroniques vous combleront quand vous irez dormir seul,e dans votre trop grand lit.

Promenades et randonnées
Enfin, n’hésitez pas à sortir de chez vous, promenez-vous dans les parcs et forêts au milieu de tous ces arbres majestueux dont le feuillage est en train de mourir, marchant sur des feuilles mortes, des branchages sans vie. Enfin, à l’approche de Halloween et de la Toussaint, goûtez le calme d’un cimetière à la tombée du jour tout en marchant dans les allées vides, en vous rappelant qu’il y a des gens morts sous chaque dalle.